Unhas frágeis e quebradiças

São muitas as mulheres que se queixam de unhas frágeis, que normalmente se lascam, quebram e até mesmo descamam como finas camadas de papel. 

Esse quadro geralmente se agrava no Inverno, período em que ocorre uma temperatura intensivamente baixa, que acaba agredindo a saúde do corpo em vários aspectos.

Entenda o porquê de suas unhas serem quebradiças e como resolver esse problema.

O que são as unhas?

As unhas refletem a saúde do organismo. Possuem muita queratina e estão envolvidas no processo de proteção do organismo em relação ao meio externo e tem função estética.

O crescimento delas é contínuo e recebe estímulos hormonais e nutricionais diversos. A unha pode interromper seu crescimento ou apresentar alterações de estrutura uma vez que, em casos de doenças graves, o organismo passa a reservar sua fonte de proteínas, vitaminas e de defesa para os órgãos vitais. Os nutrientes ficam escassos primeiramente nas unhas e nos cabelos e ambos ficam enfraquecidos, opacos e sem vida nestas situações.

Quais alterações das unhas devem ser observadas?

Na maioria dos casos, a presença de unhas fracas, quebradiças ou que descolam na sua parte distal (da cutícula até a ponta) ocorre por manipulação excessiva, como o uso demasiado de esmaltes, fortalecedores contendo formol, microtraumatismo em unhas (por exemplo: unhas de digitadoras).

O tratamento geralmente é simples. Podem ser usadas cápsulas de gelatina, ferro, solução ou “bases” fortalecedoras como o casco de cavalo (que contém substâncias endurecedoras), hidratantes com ureia e silicone e banhos de silicone (que formam uma película protegendo temporariamente).

Quais alterações nutricionais podem alterar o aspecto das unhas?

Deficiência de vitamina A: unha com aspecto de casca de ovo, esbranquiçada e quebradiça.

Deficiência de vitamina B12: linhas longitudinais escurecidas, cor azul enegrecida.

Deficiência de vitamina C: hemorragia subungueal, com a presença de pontos avermelhados no leito ungueal.

Deficiência de zinco: coloração acinzentada, cutícula seca e engrossada, descamação intensa ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas.

Deficiência de nicotinamida – vitamina B3 (pelagra - doença dos alcoólatras): linhas transversais esbranquiçadas, ausência de brilho e descolamento da parte distal da unha.

Como prevenir?
Fique atenta se sua mão está ressecada. Use um hidratante intensivo nas mãos, aplicando também nas pontas dos dedos com um cuidado especial.
Produtos de limpeza e acetona também são causadores do problema. Experimente usar luvas nas tarefas domésticas e use sempre removedores sem acetona.

Como fortalecer as unhas fracas?
A saúde das unhas está muito ligada à alimentação da pessoa: uma dieta rica em proteínas, nutrientes e oligoelementos é muito importante para mantê-las saudáveis.

Uma pessoa que lava louças sem luvas pode enfraquecer ou manchar suas unhas. Seria interessante uma mudança desse hábito durante um mês para observar se as unhas melhoram. Caso isso não aconteça, o ideal é procurar um dermatologista para saber se existe relação com alguma doença.

Usar esmalte que não tenha ingredientes corrosivos ou que não cause alergia. Produtos como o tolueno e o formaldeído são compostos químicos que estão na composição do esmalte e que podem causar alergia em algumas pessoas. O esmalte protege a unha, funcionando como uma camada protetora, mas precisa ser de boa qualidade.

Podemos cortar e lixar as unhas sem problema algum. Entretanto, não devemos retirar muito as cutículas, pois elas servem de proteção contra doenças.